Was die TeilnehmerInnen meines Workshops „Resilienz, für Eltern“ in Zusammenarbeit mit „Mainbaby erleben“ wohl für Erwartungen an den gestrigen Abend hatten?

Was würdest du zu diesem Thema erwarten?

Vielleicht viele Tipps, einen Vortrag in Richtung „mehr Me-Time“, gemeinsam Essen gehen, einen Babysitter organisieren o.ä.. Kann auch schön sein, aber führt uns das in einem Familienalltag, der manchmal überfordert und an unsere Grenzen bringt, wirklich nachhaltig weiter?

Initiiert das „echte Veränderung“ und öffnet die Türe zu mehr Leichtigkeit?

Wenn wir uns gestresst fühlen, wenig Widerstandskraft/Resilienz in uns tragen, nicht mehr in unserer Kraft stehen, kann es hilfreich sein, unsere Überzeugungen/Glaubenssätze zu hinterfragen, denn diese leiten uns durch den Tag. Sie bieten die Grundlage dafür, welchen Weg wir einschlagen.

„Kinder sollen keine Fertigprodukte essen!“ Wenn dieser Satz in dir resoniert, bist du vielleicht eine Mama/ein Papa, die/der folglich viel Zeit in der Küche verbringt. Vielleicht macht dir das Spaß. Vielleicht aber auch nicht. Wenn nämlich nicht und du diese Überzeugung, ja diesen Glaubenssatz, aber trotzdem in dir spürst, dann macht das Stress. Du hast einen täglichen inneren Konflikt in dir zwischen dem, was du denkst, tun zu müssen und dem, was du eigentlich gerne tun würdest. Nämlich öfter Tiefkühlpizza oder zumindest einen fertigen Pizzateig kaufen.

Wie verändere ich das?

Der Clou liegt im Detail. Wenn wir aus „Kinder sollen keine Fertigprodukte essen!“ – „Kinder sollen wenig Fertigprodukte essen.“  machen, kann das Freiräume schaffen, an die wir uns bisher nicht oder nur mit schlechtem Gewissen getraut haben. Dann ist nämlich auf einmal ein wenig Zeit gewonnen, es entsteht Freiraum und Platz für Neues. Wir nehmen Druck raus und befreien uns von mentalem Ballast und haben, ganz nebenbei, an diesem Abend sogar mehr Zeit für andere Dinge statt den Küchenputz.

Und wer jetzt aufschreit- keine Sorge, ich plädiere nicht ausschließlich für Fertigprodukte. Das ist nur ein Beispiel, das sich im Grunde auf fast alles übertragen lässt.

Welchen „Mama/Papa-Glaubenssatz“ trägst du in dir, der dich von mehr Leichtigkeit abhält? Lass ihn uns verändern und zu einem hilfreichen Begleiter machen, hin zu deiner Widerstandskraft im Familienalltag.

Deine Sonja